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人的健康，究竟有多重要
最后更新：2013-09-09 10:12 阅读：96761 次
随着科技的进步、社会的发展，我们的生活越来越便利，相应各种污染也随之而来，空气污染、水污染、食品污染这些我们无法遏制和改变的环境问题正逐步侵蚀着我们的生活，尤其是身体机能正在逐步完善的青少年，直接反应在他们身上的就是免疫系统受损，抵抗能力下降。今天的中国家庭没有亲人或是朋友不被癌症所困扰的，尤其是肺癌、胃癌和肝癌，青少年正在成为三大癌症的高发人群，而且癌症的爆发年龄正在快速趋向低龄化，据楚天都市报报道，襄樊发现年龄最小的癌症患者仅有一岁半，致癌主要原因就是出生后所处环境受到严重污染。据相关调查数据统计，10年后中国的GDP数字将全部被药品所抢占，这就意味着，如果今天我们不保护好自己的健康，十年后我们只能用今天赚来的钱去购买健康，而对于青少年来说，这个时间可能更短。
除了身体健康之外，心理健康也是不容忽视的，如何游刃有余的适应现在社会的人际交往过程，如何正确的面对成功和失败、如何在困难和挫折面前保持乐观心态、如何控制调节自我情绪，如何在遇到问题的时候保持不骄不躁的状态，这些内驱力的发展直接受心理状态的影响，一个拥有健康心态的人，可以越过面前的万丈高山，反之，一个小小的沙粒也能打败一个四肢健全的人。
所以只有身体和心理同时健康才是真正的健康，那么如何达到身体和心理的共同健康呢？当我们不能改变外在环境的时候，只有不断强化内在能力。太极，因其将中国的传统哲学思想、伦理道德观念以及传统中医学、养生术相互融合，习练时讲求阴阳调和，刚柔并济，内外兼修的原则，已经日渐受到人们的青睐。对青少年而言“立身中正、内外合一、四两拨千斤”的技法能够加强肌肉、骨骼和关节的活动，促进消化功能和体内物质代谢，完善神经系统、提高感官功能，达到心脏、血管、淋巴系统的健康和畅通经络等多项强身健体的作用。同时太极讲究神形兼备，习练过程中要求全身松、节节贯通，以形体的锻炼达到意志的提升，可以缓解压力、安定心神，还可以培养青少年处事不惊的心态和执着的信念。因此，少儿太极正逐步在广大中小学生中普及，身、心双修的生活方式已经成为抵御生存条件污染的最强大武器。
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