既然传统的婴幼儿游泳方式不利于宝宝的成长，那么科学的游泳方式又该如何呢？婴幼儿游泳的最佳方式其实是“亲子游泳”。父母与宝宝一同游泳，既能够贴身陪伴保证宝宝的安全，又能够增进亲子交流，并在无形中让宝宝得到全方位的发展。

自主运动，成为强壮小宝宝

亲子游泳时，宝宝是自由自主的，他的各种探索性动作不仅有助于肌肉和骨骼的发育，也能够促进动作协调性和肢体平衡感的发展。并且，自由的游泳动作可以激发前庭系统，有助于脑部和神经系统的发展。在亲子游泳过程中，婴儿可以从原始的蹬腿反射和闭气反射转换到自主性动作，促进大动作和精细动作的发展，加强血液循环，增进消化系统功能和改善睡眠。

好性格“游”出来

除了对生理方面的贡献，亲子游泳还对宝宝情绪和性格的发展有益。因为在共同游泳的过程中，父母的放松情绪会通过各种方式传递给宝宝，即使是还不会说话的宝宝也能再次通过表情和动作将愉快的情绪反馈给父母，幸福感在这样的循环过程中不断扩大，就如“螺旋线”一般越转越大，Amanda将其称为“幸福的螺旋线”。在这样的氛围下，宝宝就能越做越好，自信心也会不断增强，在早期就能学会悦纳自己。另外，水中环境可以帮助宝宝评估和管理风险，谨慎的婴儿学会轻松对待风险，容易过度兴奋的宝宝学会谨慎。

爱哭闹宝宝可通过亲子游泳改善

平常在家爱哭闹的宝宝，多是因为心理需要无法很好地表达，或是无法得到家长的恰当回应。在亲子游泳过程中，首先水中的环境能够让家长和宝宝都放松下来，教练也会提醒家长注意宝宝的表情和肢体语言，沟通后再一起进行一系列动作，这能够使亲子交流更顺畅，让宝宝不再无理由哭闹。

【亲子游泳的好处】

新生婴儿正处在敏感期及学习期，婴幼儿游泳不但能锻炼宝宝的身体机能，提高宝宝免疫力，促进新生婴儿的大脑发育，辅助宝宝神经突出的增长。专业游泳课程，能够预防和治疗由于剖腹产可能导致的儿童感官统合失调（简称“感统失调”）症状，在水这种特殊介质里，儿童的平衡能力会得到自我修正和调节。

提高呼吸系统的功能：

由于水对胸廊的压力，使肋间肌得到锻炼，肺泡的通气量增加，胸大肌、胸小肌由于运动得到锻炼和增强。
婴儿游泳可消耗过多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使体型匀称健美。婴儿游泳的过程中也会提高大脑的功能，让宝宝的大脑对外界环境的反应能力快，智力发育好。经常游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄婴儿慢且有力，这就为承担更大的体力负荷准备了条件。

提高宝宝耐寒和抗病的免疫能力：

婴儿游泳，能促进激素的分泌(胃泌素、胰岛素等)，以帮助食物的吸收，增加胃肠的蠕动，所以能够增加体重，促进婴幼儿高质量成长和发育。从而达到：吃的多，吸收快，身体壮。

建立良好的睡眠节律：

改变婴儿的睡眠时间，让他白天运动，上、下午游泳，晚上自然睡的香，运动后，累了睡的就特别好。

提高大脑功能 更聪明：

婴幼儿游泳的动作是在大脑的支配下完成的，这种有保护设备的游泳是通过水对婴幼儿皮肤的冲击、压力而形成的一种特定条件下的皮肤按摩与抚触，这种全身性的运动可以提高大脑的功能，促进大脑对外界环境的反应能力，应激能力和智力发育。

宝宝长得高：

新生儿游泳，能够使婴儿在宫内蜷曲已久的肌肉、关节、韧带得以轻松舒展。婴儿游泳，能够有效刺激婴儿骨骼、关节、韧带、肌肉的发育，促进宝宝身高增长，使宝宝体格更健壮。游泳是全身性运动，宝宝在水中可以自由地活动四肢，有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性的发育。

提高宝宝肺活量：

游泳时，水对胸廓的压力使得肺活量增加，对胸廓的发育有良好的作用，有人将一般健康状况，肺活量及胸围大小相近的两个婴幼儿作对比试验，让其中一个参加一年的游泳锻炼，另一个不参加。结果是参加游泳的婴幼儿肺活量增大了262毫升，而不来参加游泳的只增大了14毫升。水的导热性比空气大，人在水中活动比在陆地上活动消耗能量多。为了补偿，就要求消化系统增强消化，吸收功能来摄取大量的养分，以满足需求。这无疑对促进婴幼儿生长发育有益。

帮助宝宝更好地消化和吸收营养：

新生儿游泳能够促使胎便及早排出，生理性黄疸早消退，营养吸收，生理性体重下降及早恢复。游泳使宝宝的运动量增大，体力消耗大，胃肠的蠕动增加，使宝宝的食欲增大，并加强对营养的吸收，所以宝宝的体重就会增加。同时为了补偿在水中消耗的能量，宝宝体内生长激素水平就升高了，消化系统会主动加强消化、吸收功能，来摄取大量的养分，孩子的生长速度就会加速。

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