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如何让孩子安全度过流感高发期？（建议收藏）
最后更新：2018-02-19 06:30 阅读：183723 次
这个冬天气温骤降-回暖-骤降-回暖最要命的是，天气翻脸，流感也不是吃素的。
2018年第1周，北京市144家二级及以上医疗机构累计监测门、急诊就诊流感样病例环比2017年最后一周上升5.76%；2017年最后一周环比其前一周上升20.68%。目前在流感样病例各年龄组人群中，以0至4岁和25至59岁年龄组人群占比最高。国家卫计委发布的消息则显示，目前我国已上报流感样病例比例，高于过去3年同期水平。全国各地，不分南北，都遭遇了流感高发。
宝宝抵抗力比较低，容易受病毒的侵扰。气候变化是对机体免疫力的一次考验，若平时不注意锻炼，加上密闭空间的空气不流通，流感很可能会频频光顾。
渴了，别忍着
流感高发季，要让宝宝多喝水。喉咙黏膜干燥，病毒更容易侵入。如果宝宝口渴，不要忍着，温水喝起来，不要让喉咙干燥。粑粑麻麻要注意，一次性别让宝宝喝太多，喝下去的水很快会排出体外，保持喉咙湿润需要多次适量饮水。每次喝30-50cc的温水即可。天冷，别偷懒
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“天这么冷，就不让宝宝出去锻炼了吧”……别让冬天的寒冷成了偷懒的借口，适当的运动能够帮助宝宝身体血液循环，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让宝宝在大自然中活动半小时到一小时，增强宝宝的体质，提高抗病免疫力。再怎么保护宝宝，也比不上让宝宝有一个强健的体质要有效。参加亲子游泳还可以免受户外空气污染的侵害，是宝宝抵御流感的“好帮手”。饿了，别挑食
多吃新鲜的水果/蔬菜/蛋鱼和肉类，保证均衡营养，不让宝宝偏食和挑食。防止维生素和微量元素缺乏使宝宝机体抵抗力下降，不要吃太多煎炸热毒的东西，像广东人说的“热气”，感冒很多都是因为“热气”，如果继续吃煎炸热毒的东西，就会加重症状。冷了，要保暖
宝宝晚上踢被子容易受凉，粑粑麻麻要注意及时将被子盖好。脚对温度比较敏感，如果脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使宝宝容易受流感病毒侵扰。粑粑麻麻要在晚间给宝宝用热水泡脚，还要根据天气冷暖及宝宝的身体状况添衣加被，让宝宝度过一个温暖的冬天。脏了，勤洗洗
想要细菌远离小白手，要“内外兼修”哦~对外，宝宝玩具要清洁，对内，给宝宝洗手宝宝用品清洁+手部清洁，双管齐下给宝宝全方位的洁净守护。
这个冬天，让我们一起打响，冬季流感预防保卫战！保护宝宝健康，学起来~
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