小红扇中国民族民间舞蹈培训工作室 [收录]
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| 一、藏族舞蹈文化特点分析： 藏族民间自娱性舞蹈可分为“谐”和“卓”两大类。“谐”主要是流传在藏族民间的集体歌舞形式，其中又分为四种：《果谐》、《果卓》（即《锅庄》）、《堆谐》和《谐》。 后来增加了简单的上肢动作、原地旋转和队形变换，成为一种男女交替、载歌载舞的劳动歌舞形式。这种劳动歌舞今天已被搬上舞台，成为历史上劳动艺术的纪念。 二、藏族堆谐舞蹈分析： 《堆谐》最早流传于雅鲁藏布江流域地势高耸的日喀则以西至阿里整个地区的圆圈舞，后来逐渐盛行于拉萨。这是最早出现的由六弦琴乐器伴奏的舞蹈。《堆谐》后来逐渐演变成了在小型乐队伴奏下的、以踢踏步为特色的男子表演舞蹈《踢踏舞》。而传统的《堆谐》，则在舞时以男女体前或体后交叉拉手区别于其他圆圈舞形式。这与羌族的《洒朗》和古格王朝宫堡遗址壁画中的舞蹈形式相同。可见公元10世纪时已有《堆谐》舞蹈存在。  小红扇舞蹈作品赏析：http://my.tv.sohu.com/us/73565414/85525044.shtml 把杆压腿训练: 训练目的：把杆上压腿使腿内侧的肌肉韧带得以舒展达到软的效果。而大踢腿则使腿部不仅有软度，还更加强了腿部肌肉的力量。 古典舞扶把训练 扶把练习是中国古典舞训练课堂中普遍存在的一种形式，是借鉴芭蕾训练的科学方法，以功能性训练为目的，以舞蹈本体共性的训练规律，改变自然的身体形态，并融合古典舞训练的主体要求，为完成跳、转、翻等技术技巧，做好素质能力的准备和铺垫。 把杆压腿组合一组:http://my.tv.sohu.com/us/73565414/85525052.shtml 把杆压腿组合二组:http://my.tv.sohu.com/us/73565414/85525058.shtml  网址：http://www.xhsan.com联系人: 王老师 13910915729 地 址: 北京市朝阳区望京广顺南大街，东亚-望京中心B座地下一层（地铁14号线阜通站50米） |
