“婴儿游泳”是1岁内的婴儿在专用安全保护措施下，由经过专门培训的人员操作和看护，在出生当天即可进行的一项特定的、阶段性的人类水中早期保健活动，分为有次序、有部位、有技巧的婴儿水中抚触、被动游泳操和自主游泳两部分。

望京婴儿游泳训练的步骤可分为四个阶段：

第一阶段，孩子出生2-3周就可以接受浴缸游泳，使孩子从游泳实践中持续先天性的条件反射；
 
第二阶段，2-3个月的孩子可以在水中做诱导性的滑行练习；
 
第三阶段，3-6个月的孩子可以初步学一种确定的游泳姿势；
 
第四阶段，6个月-1周岁孩子在前阶段学会水中屏息的基础上开始进行全面的游泳训练。
 
提示：水温以29-32℃；较为理想。
 
科学研究发现，望京婴儿游泳有以下好处：
 
1、刺激新生婴儿神经系统发育，促进宝宝视觉、听觉、触觉和平衡觉的综合信息传递，使其尽快适应“内”“外”环境的变化。
2、促进宝宝胃肠道激素的分泌，增强其食欲和消化功能，促进宝宝生长发育。
3、增强宝宝的循环和呼吸功能，调节血循环速度，增强心肌收缩力；通过水对胸廓的压力，促进新生儿胸部的良好发育，增加肺活量。
4、婴儿在水中自主的全身运动，可增强其骨骼、肌肉的灵活性和柔韧性；
5、水的轻柔爱抚，还能使宝宝感到身心舒适，有利于提高其睡眠质量。