众所周知，练太极不但可以强身健体，更能通过对您身体的调理，达到延年益寿的效果。但或许您并不知道，学习太极拳时间的早晚，也是和您延长寿命的长短有关系的，也就是说，您练习得越早，就将延长更多的寿命（抛开其他因素)！老人练太极，延长的寿命是按天计算；中青年人练太极，延长的寿命是按月计算；而少儿练太极，延长的寿命是可以按年计算的！
        少儿在练习太极的过程中，得到的不仅仅是延长寿命，更包括生命过程的历练，生命的质量，生命不能单一的在碌碌无为中度过，如果只是让生命的时间得到延长而无作为的话，就算活再久也是意义不大的，生命重在过程，而对太极的学习可以帮助孩子们提高生命过程的质量。生命的质量才是人生的真正意义！
        人的生命质量，主要包括以下三方面：（1）身体健康状况如何；（2）智慧的高低；（3）道德品质的好坏。而太极拳就是通过练身、练脑、练心这三个方面来提高生命质量的。
        练身：太极拳是一种在有氧状态下进行的缓慢、均匀、轻松、柔和、连贯、舒展、一动而周身无不动的整体性运动，它符合人体生理习惯；同时太极拳又是一种动静结合，内修心、神、意、气，外养肢体，内外相结合的锻炼，因而不仅可使人体外部的软组织、肌腱、骨关节等得到锻炼，并可使体内各脏腑器官、血脉、经络都能得到调整、疏通，使各种生理功能趋向正常化、有序化、有氧化；同时由于呼吸的自然，经络的打开，可以延缓组织器官的老化，使免疫功能增强。总之，练太极拳能协调人体总体的生理功能（阴阳）的平衡，达到高质量的健康。
        练脑：（1）学练太极拳需要有恒心和体悟，要经较长时间慢慢记忆、模仿、体会，激活左右脑的思维能力，这就对智力开发起到至极的作用。实践证明，凡能长期认真学练太极拳的群体，基本都能提高记忆和思维力。（2）太极拳的动作轻、灵、圆、柔、缓、匀、连绵不断，这对大脑皮层高级神经中枢是一种良性刺激，可调节其兴奋与抑制过程的均衡，使大脑中的内啡肽分泌增加，对大脑起镇静和保护性抑制作用，阻断其对外来恶性刺激的不良反应，因而能预防和祛除疾病，保持健康。（3）练太极拳要求体松心静，阴阳变换，积揉成刚，用意而不用力，以意领气，气随意行，这种心、神、意、气的修炼，可以启发大脑细胞的潜能，使一部分休眠的和未激活的脑细胞活跃起来作功，因而能使人益智增慧，与自然环境保持平衡，久之，达到至高智慧。
        练心：练太极拳不仅可使人身体健康，而且还能促进人的心理健康和道德健康。因为：（1）练太极拳可建立积极愉快的心境，太极拳强调松静自然，以意引导动作，意到身随，内外相合，身心双修。因而在练拳时可使人进入无忧无虑，无我无他的怡然境地；能使人积极向上，性格开朗，心态平和，因而能延缓人的心理衰老和预防由心理因素所诱发的多种疾病。（2）练太极拳要求动静相兼，形神一致，内外统一，上下相随，虚实转换，松静自然，处处充满中国《易》学的阴阳变化和《老子》“道法自然”之哲理。故经常练习可以陶冶情操，消除急躁、焦虑、易怒、多疑等不良心理状态，改变成稳健、豁达、随和、与人为善的良好性格。因而能与家庭、社会等人际关系正确对待、保持平衡，久之则达到高道德之境界。
        少儿在心境上与成人相比更加平和简单，所以对太极的接受和学习也更容易，可以更好地达到太极练心、练脑、养身的目的。慧幼青蓝推出的太极拳课程是一种更适合少儿学习的课程，它将原来太极中繁杂的招式简化，循序渐进，但又保证了太极锻炼所要达到的修身养性的目标，是极其适合少儿初学者的。
        太极拳的好处和作用是其他运动项目难以达到，无法替代的。太极的更多奥秘还需要您的孩子练过以后方能有此体会，欢迎您和孩子一起体验，我们还有量身定做的家庭班。