喜诺舞蹈工作室工作室是一所集舞蹈培训、编排、演艺为一体的文化传播机构。关注舞蹈文化的普及和推广工作，为广大舞蹈爱好者提供一个学习和交流的世界。 
教你一点poping基础知识资料。 
1.手震 
把右手放在左肩膀上(左手放右肩膀).. 然后参照人体肌肉图.. 按肌肉图里的15点发力.. 
手震成功的关键问题:右手放在右肩膀上爆点成功(就是15点肌肉发力) 
判断成功就在与15点肌肉的发力度..大或则小.. 
2.脚震 
座在板凳或椅子上..参照人体肌肉图19点发力.. 
注:座的时候很容易发力.. 建议座的时候发力的力度大一点.. 
脚震成功的问题:膝盖不弯曲..19点爆点成功.. 
脚震时注意.. 不要给膝盖用力多练练就是 
3.肩震 
肩震时不能耸肩膀.. 就是从下往下拉那种方式.. 
参照人体肌肉图.. 把肩膀往下拉.. 然后46点用力(41点辅助.. 也可以之练46点) 
注:肩膀没拉开之前.. 建议不要学肩震 以免拉伤肌肉 
拉肩膀的方法暂时不告诉你们.. 因为新手总是急与学多.. 以后在写上来.. 
4.胸震 
肩震可以带动胸震.. 
胸震时.. 收小腹.. 参照人体肌肉图1点发力.. 
注:没练好肩震以前不要练胸震.. 以免养成坏习惯.. 
关于新手该如何练... 
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1.只练手震和脚震.. 直到分别爆点成功后.. 然后协调手震和脚震做点连贯动作 
成功后可以看点教学录象.. 不要急与练肩震和胸震.. 
2.每天做俯卧撑..(按自己的身体量) 
我是每天200个一组 做3组.. 新手们可以以20个为一组.. 每天做5组.. 
3.不要急与模仿高难度动作.. 从基本做起.！

    开设舞种:
         1.hiphop街舞
        2.jazz爵士舞
                3.poppin(机械舞)
        4.DS平台迪厅领舞
        5.肚皮舞

上课地点：朝阳望京西园四区421号楼211

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