很多不孕不育夫妻当中的女性都是认为自己的问题，总是在想为什么肚子这么不争气，然而一到医院去做检查才发现，原来是自己的老公精子成活率有问题。那么你想知道精子成活率如何检查吗?请看本文的介绍。

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　　精子成活率如何检查?

　　男子在进行精液常规检测的时候就会检测到精子成活率的高低。一般步骤为这检查前需要禁欲三到七天后，到专业不育不孕医院手动取精子，在三十分钟之内进行实验室检查，精液检查结果相当快出结果，男士可当天拿到检测结果。广大患者朋友在禁欲的同时不能吃过于辛辣刺激食物，戒烟戒酒，合理作息时间。

　　要是精液检测结果精液量少于2ml，精子数少于6000万/ml，或正常精子形态低于60%，精子成活率低于60%，精子活动力Ⅱ以下对生育有直接影响。

　　精子成活率低怎么办?

　　1、均衡营养

　　良好健康的饮食，特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处，特别是含锌较高的食品(如牡蛎)更是增强精子质量不可少缺少的。

　　2、禁烟戒酒

　　吸烟有害身体，也有害精子，另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。饮酒后男性70%的精子会出现异常，即便受孕也可能造成胎儿发育不良。

　　3、多运动

　　适度的运动能够改善身体的综合表现，无形中也能增加精子的活跃程度。不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动，否则适得其反。

　　4、规律作息

　　身体疲惫、易怒，内分泌失调，从而影响性功能及精子质量。规律的作息能让夫妻双方更好地调理身体，也容易增进彼此的感情和增加受孕机会。

　　精子成活率如何检查?今天就为大家介绍到这里。精子异常病对男性生育的影响可不小，精子成活率越低，男士生育的可能就越低。为了广大家庭的优生优育就要赶早把精液检查好，以免给爱人带来危害。