最近有这样一条新闻，不知道大家看了没有。

江苏南京23岁的女孩小陈，直播跳操后肚子疼痛不止，吃了止疼片不仅没啥用，反而疼痛加剧，后被120送往医院。

经医生检查，其右侧卵巢有多个囊肿，运动导致囊肿重心发生转位，高度拟诊“卵巢囊肿蒂扭转”。

医生表示，如果扭转严重，导致血供完全阻断，可发生不可逆的缺血坏死，从而影响生育。



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01 什么是卵巢蒂扭转？



卵巢蒂扭转，是一种比较常见的妇科急腹症，患者多在体位发生改变时，诱发卵巢蒂扭转。



卵巢蒂扭转后，会突发下腹剧痛，有时不全扭转可自然复位，腹痛随之缓解。

重度扭转不易恢复，且因动静脉血流受阻，致使输卵管卵巢充血，腹痛加剧，并有恶心呕吐。

卵巢蒂扭转进一步发展，可能局部组织缺血坏死继发出血而致休克。



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02 试管期间运动注意什么？

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  试管前的运动
  
  

试管开始前的运动，其实没有限制，各种运动形式都可，比如跳操、游泳、跑步等。

有减重需求的女性，可以多做有氧运动和高强度的间歇运动，高效燃脂，提高减重速率，使BMI尽快达到18.5~24.9。

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  促排期间的运动
  
  

促排期间，随着卵泡不断长大，卵巢重量和体积随之增大，尤其是年轻、卵巢功能好的女性，更为明显。



增大的卵巢，在突然改变体位或剧烈活动时，可能发生蒂扭转。

所以，促排期间不适宜太过剧烈的运动，以及一些有跑跳、扭转等使得盆腔颠簸,或者体位改变较大的运动，可以做一些比较舒缓的，盆腔体位改变小的运动。

临近取卵前，建议大家暂停运动，尤其是带有跑跳动作的运动，以免提前排卵、卵巢扭转、破裂等。

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  取卵后
  
  

取完卵后，卵巢还是比较大的，有多个取卵后的黄体，不能立即恢复正常大小。这时候过度和不恰当的运动，也有可能造成卵巢蒂扭转，或卵巢破裂。



一旦发生严重的卵巢蒂扭转，且手术复位不及时，将会永久性地损伤卵巢。

所以，取完卵之后不宜有蹦跳、扭转等使得盆腔颠簸，或者体位改变较大的运动，也要避免腹压增加。

此阶段，如果大家想运动，建议先咨询医生或者专业的运动指导师，以免运动不当对身体造成伤害。

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  胚胎移植后
  
  

胚胎移植后，不建议一直卧床休息，可以正常生活和工作。至于运动，建议首选活动幅度小、没有跑跳的运动，散步、瑜伽这些都可以。

不过，有些女性体质特殊，刚刚胚胎移植完的一段时间，可能不适合运动。此阶段，如果大家想运动，还是建议先咨询医生或专业的运动指导师。



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