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全网最全备孕攻略,拿走不谢~~
最后更新:2020-10-22 11:24 阅读:106105 次


  备孕  



秋天是一个收获的季节,也是一个适合“一拍即合”孕育新生命的好时节。孕育新生命,需要做足功课,好好准备。但是,备孕是个技术活儿,如何才能孕育聪明、健康的宝宝?下面,我们一起来了解科学备孕的重要性。

O.1如何检测排卵?

       大多数人在自然周期内每次只排一个卵,而卵子一般在排出后8小时左右即开始老化,排卵后12~24小时卵子即失去受精能力。那么,常用监测排卵的方法有哪些?






周期估算法

      从下次月经开始的第1天往前推14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如:1号来月经,那么就是:(14-5)天~(14+4)天=第9~18天,为排卵期。






基础体温测量法

      基础体温,又称静息体温,是在睡眠6-8小时后静息状态下所测的体温。月经来潮后体温较低(≤36.5℃),低温相一直持续至排卵,排卵后体温则迅速上升0.3~0.5℃。

✅ 测量方法:每日清晨醒后的第一时间:测量口腔温度或腋下温度,并记录下来即可。






排卵试纸检测法

       卵泡的成熟破裂,离不开黄体生成素(LH)峰的诱导作用。通常在月经后第11-12天开始用尿LH排卵纸进行测试。每日采集同一时刻的尿样进行测试,避免晨尿,避免采尿前大量饮水,最佳测试时间是上午10点到晚上20点之间。



✅ 方法:测试时将试纸箭头所指的一端浸入尿液中,保持30秒钟后取出,其后按照说明书上的提示,根据试纸显示的颜色确定测试结果。当出现微弱阳性后,每隔6-8小时检测一次,若测到强阳性,预示将要排卵。








阴道超声检测法

      阴道超声监测值的是通过动态观察卵泡超声图像的变化,从而比较全面地监测卵泡的生长过程、成熟状况、排卵预测(包括数天内,1天内,甚至更短时间内的预报)、卵泡破裂排卵情况及异常的卵泡发育。

✅  方法:月经周期28—30天的女性,从月经来潮第8—10天开始第1次阴道B超监测;月经不规律者,可从白带增多开始监测,当优势卵泡
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